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烟酰胺单核苷酸与烟酸、烟酰胺的区别
2022-03-15

烟酰胺单核苷酸(β-烟酰胺单核苷酸)简称,NMN。
烟酰胺单核苷酸(NMN),是人体内长寿蛋白的辅因子NAD+的前体物质,NAD+又叫辅酶Ⅰ,全称烟酰胺腺嘌呤二核苷酸,又称二磷酸烟苷,存在每一个细胞中参与上千项反应。NAD+是三羧酸循环的重要辅酶,促进糖、脂肪、氨基酸的代谢,参与能量的合成;NAD+又是辅酶I消耗酶的唯一底物(DNA修复酶PARP的唯一底物、长寿蛋白Sirtuins的唯一底物、环ADP核糖合成酶CD38/157的唯一底物)。
NAD+参与人体新陈代谢的方方面面,是关键性的辅酶,缺了NAD+,新陈代谢就不行了,老年人缺少了NAD+,于是各种大大小小的毛病就来了,通过额外补充NAD+,可以全面抗衰老。
随着年龄的增长,人体内的NAD+水平是在逐渐下降的,导致线粒体活性降低,加速线粒体、细胞乃至整个机体的衰老,并且逐渐进入恶性循环,这可能就是我们变老的原因。
NMN本身就是人体内天然存在的物质,也存在于很多食物之中,纯天然无害。现实中,很多蔬菜水果中都含有NMN。
虽然蔬菜和水果中富含NMN,但根据FDA的等效原则,一个70Kg的成年人每天应补充600mg的NMN,一个成年人补充同等量的NMN,则需要吃掉32~128kg的毛豆,或者54~240kg的西兰花。
从补充NAD+的角度来讲,四类前体烟酸、色氨酸、烟酰胺和NMN/NR都可以补充NAD+。如烟酸通过Preiss-Handler途径变成NMN,而色氨酸通过从头合成途径变成NMN,烟酰胺和NMN/NR通过从补救合成途径变成NMN,而补救合成途径生成的NAD+占到体内NAD+来源的85%。很显然,作为补充合成途径的关键物质NMN/NR,是补充体内NAD+的理想选择。
相比于烟酸、烟酰胺等,NMN在体内可迅速被吸收,并迅速提高体内NAD+水平,主要表现在以下几个方面:通过消化系统完好无损地吸收;2~3分钟进入血液;15分钟内提升组织中的NMN含量;迅速提升血液、肝脏等器官中的NAD+水平。
当前市面上的NMN产品堪称鱼目混珠,一些不法商家甚至用廉价的烟酸、烟酰胺和色氨酸冒充NMN出售。但很少有人知道,烟酸(NA)和GPR109A的结合会导致患者严重的潮红,而过多摄取烟酰胺会造成对Sirtuins的抑制从而引起肝脏中毒。

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