搞懂了NAD +前体、NMN、NAD +之间的关系，那么该如何选择NAD +前体补充剂的产品呢？

目前NAD +前体补充剂的产品有烟酰胺（NAM）、烟酰胺核糖（NR）、烟酰胺单核苷酸（NMN）、烟酸（NA）。

其中，烟酰胺核糖（NR）不推荐。因为，已经公开的NR人类临床研究显示：烟酰胺核糖（NR）对于体内NAD+水平的提升虽然有帮助的，但是改善生理机能的效果几乎没有。烟酰胺（NAM）烟酸（NA）推荐，价格便宜，唯一需要注意的是过量服用，可能会有副作用。烟酰胺单核苷酸（NMN）推荐，转化途径短，暂时没有副作用的报告，但目前关于人类研究的临床试验数据量不够大，且价格偏高。大家可以根据自己的需求和经济条件进行选择。